一周菜谱

yangchh美丽木棉 · 发表于 2012-1-10 22:39:35

星期一
早餐:白粥、煮蛋、馒头、肉丝炒米粉、汤面
中餐:香辣猪手、韭菜肉末猪红、
盐水菜心、淮山老鸡汤、担担面
晚餐:小炒肉、苦瓜煎蛋、清炒小白菜、丝瓜牛肉丸汤
星期二
早餐:花生粥、花卷、韭黄洋葱炒河粉、小菜、汤面
中餐:香酥鸭、萝卜肉丝、蒜茸麦菜、雪梨猪肺大骨汤、鸡蛋面
晚餐:小瓜肉片、干煸豆角、酸辣小白菜、番茄蛋花汤
星期三
早餐:玉米粥、包子、汤桂林粉、小菜、炒面
中餐:三杯鸡、麻婆豆腐、蒜茸生菜、香菜萝卜丝鲫鱼汤、肉丝面
晚餐:支竹烧肉、韭菜炒蛋、炝炒包菜、平菇肉片汤

星期四
早餐:青菜瘦肉粥、馒头、蒸老南瓜、小菜、汤面
中餐:水煮鱼、土豆肉丝、蒜茸白菜苗、冬瓜薏米老鸭汤、炸酱面
晚餐:菜花肉片、尖椒猪头肉、蒜茸长白菜、青瓜皮蛋汤
星期五
早餐:白粥、花卷、蒸肠粉、小菜、汤面
中餐:咸菜扣肉、圆椒牛肉、蒜茸通菜、红萝卜马蹄大骨汤、河南烩面
晚餐:冬瓜蒸酥肉肉、酸豆角鸡杂、蒜茸苋菜、咸蛋芥菜汤
星期六
早餐:白粥、炒米粉、汤面、小菜
中餐:红烧肉、香芹鸡丝、蒜茸大白菜、菠菜猪肝汤
晚餐:莴笋肉片、蚂蚁上树、炝炒包菜、紫菜蛋汤

星期日
早餐：白粥、炒河粉、汤面、小菜
中餐:酸菜焖鸭、芙蓉蛋、清炒通菜、肉末海带丝汤
晚餐:咸肉大白菜、茄子肉片、蒜茸上海青、节瓜粉丝汤

gfm · 发表于 2012-1-11 00:12:26

一家三口的话恐怕吃不了这么多吧！

飘飘如逸 · 发表于 2012-1-11 14:11:07

这是楼主的一周食谱吗?
太丰盛了吧.

风儿 · 发表于 2012-1-11 19:05:03

可以参考一下，一周就做几个晚餐都感觉很麻烦了。冬天真不愿意动手。。。虽然也不太冷呀。。

LIUHE · 发表于 2012-1-11 19:17:04

不要太进补，多吃素菜

偶系来自塘洲 · 发表于 2012-1-11 19:48:04

呵呵，看起来像某个食堂的菜谱，家庭用餐不会这么麻烦吧

yangchh美丽木棉 · 发表于 2012-1-11 21:04:27

是我们单位食堂菜谱，可作家庭参考。

努力生活 · 发表于 2012-1-11 21:13:49

楼主什么单位，福利真好

yangchh美丽木棉 · 发表于 2012-1-11 22:02:52

万科

飘飘如逸 · 发表于 2012-1-12 09:45:33

难怪福利这么好

婚姻如股市 · 发表于 2012-1-12 20:58:16

楼主是在广东包厂里食堂的吧，这菜太假

看菜名花样多，真到工友口里可没几口{:soso_e144:}

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