苹果十大新好处

素衣々樱花树下

引导语：苹果在我们生活中应该很常见吧，可是你知道吗？苹果有很多奇妙的好处。常言道，“每日一苹果，医生远离我”。英国《每日邮报》近日载文，总结了苹果的十大新好处
。




　　1．降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。



　　2．防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。



　　3．止腹泻：苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。



　　4．治打嗝：过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。



　　5．防止骨质疏松症：法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。建议：从年轻时就开始多吃苹果。



　　6．治痉挛：痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。



　　7．防哮喘：英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，最好每天带皮吃一个苹果。



　　8．解蜂毒：苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。



　　9．提高免疫力：吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。建议：每天一个苹果。



　　10．治疗经血过多：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。



    编后语：你是不是也突然才发现，苹果原来还有那么多的好处？哈哈，其实你现在知道了，就不迟了，一起分享给我们的好朋友吧，让他们也知道苹果的这十大好处吧。

清洒

苹果的好处这么多，可惜现在苹果都N贵了

最美

都是苹果醋的用法哦？苹果醋我们家一直喜欢吃。可是苹果我以前不爱吃，今天，突然发现自己喜欢吃苹果了，哈哈~~
在什么东西都不想吃的时候，水果却是永远不会不想吃的。

素衣々樱花树下

清洒 发表于 2012-3-8 17:02
苹果的好处这么多，可惜现在苹果都N贵了

伤不起啊。

素衣々樱花树下

最美 发表于 2012-3-8 17:09
都是苹果醋的用法哦？苹果醋我们家一直喜欢吃。可是苹果我以前不爱吃，今天，突然发现自己喜欢吃苹果了，哈 ...

苹果本来就很好吃啊。从来到不会说不爱吃苹果

LIUYANF

我喜欢吃苹果。我爱吃。

清洒

女孩水果多吃，对皮肤好

lzh8828003

苹果原来还有那么多的好处…

zhiyangji

{:soso_e179:}

素衣々樱花树下

清洒 发表于 2012-3-9 09:57
女孩水果多吃，对皮肤好

是啊。

素衣々樱花树下

lzh8828003 发表于 2012-3-9 10:12
苹果原来还有那么多的好处…

你不知道啊？

素衣々樱花树下

zhiyangji 发表于 2012-3-9 12:43

飘飘如逸

我不是太喜欢吃苹果，现在吃水果比较少

素衣々樱花树下

飘飘如逸 发表于 2012-3-10 11:03
我不是太喜欢吃苹果，现在吃水果比较少

苹果。好……

zeng1985

啊啊啊啊啊啊啊啊........................

泰和天佑

苹果原来还有那么多的好处…

素衣々樱花树下

泰和天佑 发表于 2012-3-15 12:28
苹果原来还有那么多的好处…

是啊。天天吃一个苹果，