复旦抗癌教师于娟今晨去世；健康反思：熬夜等于慢性自杀

傻瓜笑笑 · 发表于 2011-4-21 22:00:58

hwx151 发表于 2011-4-21 21:45
原来我也自杀好多回了...

年轻人暂时估计不会有很多不适

lz9588 · 发表于 2011-4-21 22:14:59

回复傻瓜笑笑的帖子

谢谢你不能支持

kangtao0621 · 发表于 2011-4-22 08:28:29

每天晚上12点睡觉。
早了，第二天早上五点就会醒。

aqqw01 · 发表于 2011-4-22 08:49:57

sailingalone 发表于 2011-4-21 21:41
我已经连着几个月没睡好了

我近五年都没怎么睡好~~

飘飘如逸 · 发表于 2011-4-22 09:12:48

我觉得睡眠不好对身体也是伤害很大的。
我也有一段时间失眠，那种感觉真的好痛苦，现在还好，
不过现在的睡眠质量远远不如以前了，现在
也是十点半左右就会开始睡觉，还是很怀念
以前的一睡着打雷都不知道。

sailingalone · 发表于 2011-4-22 09:44:53

回复 aqqw01 的帖子

你比我强悍

happypig · 发表于 2011-4-22 09:50:26

想想十八九岁那会，特能睡，基本是一倒床上就睡着了。现在即使我每天十点多点上床睡觉，可脑子里面想东想西的，左翻身右翻身得十二点左右才能睡着，床单都能被我转烂。睡得晚不说，而且每天晚上都会做梦，没有哪个晚上不做梦的，睡眠质量也很不好。

lz123344 · 发表于 2011-4-22 09:58:02

最近一段时间晚上十一点左右睡，早上9点左右起床
偶尔半夜醒一会

sailingalone · 发表于 2011-4-22 10:11:50

lz123344 发表于 2011-4-22 09:58
最近一段时间晚上十一点左右睡，早上9点左右起床
偶尔半夜醒一会

幸福

lz123344 · 发表于 2011-4-22 11:12:31

sailingalone 发表于 2011-4-22 01:11
幸福

呵呵算是

了不了 · 发表于 2011-4-22 11:31:55

可惜了

jolly · 发表于 2011-4-22 12:13:15

我天天晚上都是10-10：30之間入睡。。。一覺到天亮，不到7：50分鬧鐘響是不會醒的。。。

人在旅途 · 发表于 2011-4-22 12:26:10

晚睡第二天肤色会很差，睡眠质量好，第二天早上起来容光焕发，很有光泽且白细腻！所以，不管男女，都应该早睡。

最美 · 发表于 2011-4-22 14:34:19

由于工作原因，除了周末，我每天早上六点要起床，所以我必须在晚上10点，最迟不超过10：30就要睡，要不然受不了；又是由于工作的原因，所以，我一睡就睡着，太累了，没空想其它的。

风儿 · 发表于 2011-4-22 17:13:03

看了她的博客，又是一个让人感慨的生命的逝去。除了睡眠的原因，其实还有很多的因素的。健康生活，珍爱生命。

傻瓜笑笑 · 发表于 2011-4-22 17:18:19

最美发表于 2011-4-22 14:34
由于工作原因，除了周末，我每天早上六点要起床，所以我必须在晚上10点，最迟不超过10：30就要睡，要不然受 ...

嗯，做班主任很多事情，辛苦啦。一般来说老师的作息还是比较有规律的.

傻瓜笑笑 · 发表于 2011-4-22 17:19:35

风儿发表于 2011-4-22 17:13
看了她的博客，又是一个让人感慨的生命的逝去。除了睡眠的原因，其实还有很多的因素的。健康生活，珍爱生命 ...

嗯，我也觉得，特别是看到说曾经吃过那么多的飞禽走兽的时候，心都是紧的。

傻瓜笑笑 · 发表于 2011-4-22 20:11:02

kangtao0621 发表于 2011-4-22 08:28
每天晚上12点睡觉。
早了，第二天早上五点就会醒。

现在这个季节早点5点醒很舒服啊，还能帮夫人做些家务呢，多好：）

傻瓜笑笑 · 发表于 2011-4-22 20:12:19

aqqw01 发表于 2011-4-22 08:49
我近五年都没怎么睡好~~

都是大忙人啊

傻瓜笑笑 · 发表于 2011-4-22 20:13:01

飘飘如逸发表于 2011-4-22 09:12
我觉得睡眠不好对身体也是伤害很大的。
我也有一段时间失眠，那种感觉真的好痛苦，现在还好，
不过现在的 ...

年轻就是好啊，是吧

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